Ce conține:
- Exerciții ușoare de respirație și reconectare cu corpul
- Tehnici simple de reducere a stresului și agitației mentale
- Elemente de mindfulness, relaxare ghidată sau meditație
- Micro-tehnici pe care angajații le pot aplica imediat la birou
Durată:45 de minute
Format: online(zoom/teams) sau în spațiul companiei
Număr participanți: sesiune-pâna în 30 de persoane
Preț: GRATUIT, Sesiune de cunoaștere
Ideal pentru:
- echipe sub presiune,
- perioade aglomerate,
- evenimente interne sau onboarding
Beneficii pentru angajati:
- Claritate mentală
- Scăderea tensiunii și oboselii mentale
- Creșterea concentrării și a stării de bine
Poate fi extins ulterior într-un program persoinalizat de wellbeing pentru compania ta.
Programează o sesiune cu mine, vei primi detaliile in email sau cere oferta unui abonament pentru 1 lună.
