Cand corpul nu mai este suprasolicitat, incepe natural sa se regleze.
Iar asta schimba tot: energie, claritate, decizii.
Aceasta sesiune este pentru tine daca:
- te simti grea si balonata dupa mesele pline si haotice
- poftele sunt mai intense si apar des
- ai energie scazuta pe parcursul zilei
- somnul nu te odihneste suficient
- iti este greu sa revii la rutina ta
Ce facem in acesta sesiune:
Lucram pe situatia ta reala din acest moment.
Analizam:
- cum ai mancat in ultimele zile
- cum raspunde corpul tau acum (digestie, energie, somn)
- ce tipare au aparut sau s-au accentuat
Pe baza acestora, conturam directia de reglare.
Ce primesti:
- evaluare a stilului tau de viata in contextul actual
- analiza jurnalului alimentar
- recomandari adaptate corpului tau
- tehnici somatice pentru reducerea tensiunii si sustinerea digestiei
- protocol personalizat pentru 21 de zile
Planul este construit astfel incat sa poata fi integrat in programul tau zilnic.
Cum arata planul pe 21 de zile:
Este structurat pe trei directii:
- sustinerea digestiei si reducerea balonarii
- stabilizarea energiei pe parcursul zilei
- reglarea sistemului nervos pentru somn si recuperare
Fiecare pas este simplu si aplicabil imediat.
Rezultate posibile:
- senzatie de usurare in corp
- scadere in greutate
- digestie mai stabila
- mai multa claritate mentala
- revenire mai rapida la ritmul tau obisnuit
Cum se desfășoară, cum o programăm:
Vei primi prin email după efectuarea plății, confirmarea ședintei și datele disponibile pentru programare.
De asemenea vei primi un jurnal alimentar si un set de chestionare de simptome, ca sa le evaluăm în concret și să personalizăm discuția noastră.
Întalnirea va avea loc online-pe zoom.
