Cand corpul nu mai este suprasolicitat, incepe natural sa se regleze. Iar asta schimba tot: energie, claritate, decizii.
Ce se întâmplă în proces:
1. Înainte de sesiune
- completezi un chestionar de simptome (somn, energie, digestie, ciclu, stres)
- notezi câteva zile de alimentație
- se conturează primele tipare
2. Sesiunea 1:1 (60–70 min)
- analizăm contextul tău real de viață și business
- identificăm nivelul de funcționare al corpului
- conectăm simptomele cu ritmul tău zilnic
3. Integrarea informației
- primești o explicație clară a modului în care funcționează corpul tău acum
- înțelegi de ce anumite lucruri nu au avut efect până acum
4. Planul de 21 de zile structurat pe trei direcții:
- reglarea sistemului nervos
- susținere prin alimentație(microbiom, hormoni, metabolism)
- mișcare adaptată (eliberare tensiune și refacere)
planul este construit pe programul tău actual, astfel încât să poată fi aplicat
5. Follow-up
- revenim scurt pentru ajustări după primele zile
Rezultat:
- mai multă stabilitate în energie
- somn mai coerent
- capacitate mai bună de a susține ritmul de lucru
- un cadru clar de autoreglare
Cum se desfășoară, cum o programăm:
Vei primi prin email după efectuarea plății, confirmarea ședintei și datele disponibile pentru programare.
De asemenea vei primi un jurnal alimentar si un set de chestionare de simptome, ca sa le evaluăm în concret și să personalizăm discuția noastră.
Întalnirea va avea loc online-pe zoom.
